DETALLES, FICCIóN Y FRUSTRACIóN AL PERDER PESO

Ten ocio y relaciones sociales positivas: estos dos pilares de nuestra vida social, las relaciones con los amigos o compañeros, y nuestros hobbies nos aportan emociones positivas que funcionan como amortiguadores del estrés o de las emociones negativas y, por lo tanto, de la sofocación mental.Dieta equilibrada: Consume una dieta rica en frutas,

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